Ни для кого не секрет, что для того, чтобы участвовать в велогонках и бреветах, проезжать по 200-400 км в день необходимо много тренироваться и правильно питаться.

Один из секретов выносливости как раз и заключается в знании своего организма и правильном его питании во время гонки.

Ниже я выкладываю несколько книг, которые помогут вам разобраться с собственным организмом и научиться правильном питаться и тренироваться:

• Программа подготовки Лэнса Армстронга
• Библия велосипедиста. Глава 2. Правильная организация тренировочного процесса
• Библия велосипедиста. Глава 8. Тренировочный год.
• Колеман. Питание для выносливости
• Петер Янсен. ЧСС Лактат и тренировки на выносливость